Про секс

Все было так важно, но непонятно в моменте. А сейчас, когда прошло время, понимаю, что вся работа, которую мы проделали — постоянно со мной. Из банального я скажу, что я стала лучше себя понимать. Именно в аспекте сексуальности. До группы это были мало осознанные зоны. А сейчас я прям вижу, что происходит. Мы на группах проговаривали, что у меня за этим стоит. Когда происходит что-то необычное или меня тригирит на что-то, я потом анализирую свои мысли и чувства. Это очень прикольно. Раньше я была как неосознанное животное, которое просто действует на инстинктах и вообще не понимает, что с ним происходит. А сейчас я умею перейти в фазу наблюдателя за животным, и это успокаивает.

Насчёт группы по сексуальности. Эта группа мне помогла. Но, наверное, не только в плане сексуальности. Больше всего мне помогло, что можно было другим людям рассказать о себе и другие личным (сокровенным) делились. И это было только между нами. Не страшно было открыться.

Я вынесла из группы важную вещь — стала относится к себе и своему телу нежнее. Не изнуряю больше себя тяжёлыми тренировками, не делаю то, что тяжело. Стала чаще говорить нет и то, что не хочу вообще могу не делать.

Были моменты когда поддерживали чужие и были моменты, когда у девочек отзывалось то, что я в себе не могла сформулировать. Спасибо за такую возможность. Спасибо за помощь!

Спасибо за твою работу и так ты это мягко и комфортно вела и делала. Спасибо девочкам, они всё мне своими откликами очень помогли.

А ещё я испытала первый за много лет оргазм с мужем.

Оргазм был, как раз когда появилось понимание, что я к себе нежнее относится стала. Оргазм случился, когда мозг расслабился и почувствовала эту нежность и от партнера. Плюс ещё была та поза, которая для меня с нужным углом и интенсивность сама контролировала. Но эта поза не гарантия оргазма была. Так что оргазм больше связываю с группой.

Плюс ещё обсудила с партнёром, что долгое время не могла получать оргазмы. Выговорилась и закрыла этот момент, тоже благодаря группе, твоим словам и тем как отозвалась у девочек в группе.

Когда я шла на группу по сексуальности, я надеялась, что она повлияет на мой секс и на контакт с партнёром. В итоге оказалось, что эта группа по-честному изменила многие аспекты моей жизни, мой секс, мой контакт с партнёром и мой контакт с собой. Эти встречи раз в неделю были как давно обещанное себе свидание с собой, которого ждёшь с нетерпением. На них я впервые задавала себе вопрос: «а как мне? А что люблю я? А как это работает в моем случае?» согласитесь — не часто мы задаём эти вопросы себе.

Это бесценная возможность почувствовать себя, прислушаться, разрешить себе по-другому, разрешить себе себя слушать и говорить «нет», когда слышишь «нет».

Женя очень бережно и очень чутко вела нас через этот процесс, и при всей моей интровертности и страхе открываться перед незнакомыми людьми, говорить о личном в присутствии ещё 4х женщин — уже к концу первой встречи я чувствовала себя в безопасности и готова была делиться.

Одним из самых приятных сайд эффектов было развенчание моих идей о том, что такое норма в постели и о том, что плохо и что хорошо… и это все даже не описать, целый огромный мир пониманий и инсайтов… ну например, я узнала многое о своём стыде и откуда он берётся, впервые сформулировала и оформила свои фантазии, впервые сознательно обратила внимание и узнала о том, чего я стесняюсь, как возбуждаюсь, и что может меня отпугнуть и насторожить, рассмотрела своё кондовое унаследованное откуда-то из глубин семьи и ссср’а «чувство долга» в постели… даже смешно спасибо за группу! Хочется повторить этот опыт снова, когда все уляжется в моей системе.